この本は息子が生まれる前に読みました。
私はスキンケアって何？という男でした。自分で保湿をしたこともないですし、日焼け止めなんて「女性じゃあるまいし」ってなぐらいワイルドな男でした。
ですがこの本を読み始めて今では「保湿剤」と「日焼け止め」を必ず行っています。
考え方が変わってしまったんです。むしろ保湿剤は「こだわり」まで出てきました。
影響されすぎ！
肌にとって今のスキンケアが未来の肌に影響を与えるんだから！
こんな感じなので嫁はあきれてます。
そんな私を変えてしまった本「子どもの肌の一生を決める 0歳からのスキンケア
- これから子供が生まれる妊婦さん
- 子供の肌トラブルに悩んでいる
- 新米ママパパ
「０歳からのスキンケア」は誰が書いてるの？
付箋がいっぱい！産前は読み込んだのを覚えています。
著者は皮膚科・内科医でもある 友利 新（ともりあらた）先生、現在は3人の子供の母でもあります。
2016年にはベストマザー賞も受賞されています。
本の内容は皮膚科・内科医の先生でもあるので、皮膚のメカニズムから医学的根拠に基づき「なぜ０歳からスキンケアが大切か」と一般人にもわかりやすく書かれています。それと自身の育児経験から「母親目線」で書かれていることもあり、説得力もあります。
私が好きな文頭の言葉があります。
「０歳からのスキンケア」それは親が子供へ贈る、最初のプレゼント
この言葉には惹かれるものがあります。
今からは私が本を読んで学んだことを書きます。
知っておきたいスキンケアの3ヶ条
- 清潔（洗う）
- 保湿（補う）
- 紫外線予防（守る）
この３つことがスキンケアの3ヶ条になります。基本的にスキンケアはこれができていれば十分です。
少し皮膚の話をしますが、皮膚は体全体を覆う最大の臓器と言われています。臓器と言われているので心臓や肝臓や腎臓などと同じように重要な部位ととらえなければいけません。
皮膚（肌）の役割は3つの機能がある
- バリア機能：外的刺激から（紫外線・乾燥・アレルギー物質など）体内の器官や水分を守ること
- 免疫機能：体内に侵入した細菌や異物を皮脂や汗などで排出すること
- 体温調節機能：汗をかいて体温を一定に保つこと
皮膚には体を正常に保つ為に、この３つの重要な役割（機能）があります。皮膚（肌）スキンケアは、この３つの機能が正常に行える様にサポートするという考え方で良いです。
赤ちゃんの保湿の必要性は0歳から？
新生児は生まれてから胎脂という脂に守られています。
胎脂は生まれてから２４時間後に徐々に減少し、48時間ともなればなくなります。そうなるとバリア機能が不安定な新生児は外的刺激にさらされ肌トラブルをおこすことになるのです。２歳までの皮膚は大人なの1/2～1/3の薄さと言われています。
それがどうゆう事かと言いますと、皮膚の３つの機能が非常に不安定（デリケート）ということです。不安定と言うことは、正常に機能しないことや能力が非常に弱いことです。
それが要因となり外的刺激が原因で赤ちゃんは肌トラブルがおきやすいのです。なので皮膚（肌）スキンケアは、この３つの機能が正常に行える様にサポートする必要があります。
本書で友利先生はいつからスキンケアが必要か？と言う問いに対して「できるだけ早く」を答えにしています。
ですので私は息子に対して産後からスキンケアを徹底しています。
オーガニックや自然派のスキンケアグッズは安心か？
妻も私もオーガニックという言葉が好きです。
農薬や化学肥料を使っていない有機栽培によって作られたものだけを使用！
オーガニックなら安心なの？
それは違います。オーガニックや自然派コスメと言っても安心はできません。その理由は以下の2つがあります。
抽出された成分がパワフル：これは農薬や化学肥料を使っておらず育った植物などは成分パワーが強いことがあります。植物の多くはアレルギーを誘発する可能性はあります。植物に含まれている成分の一つ一つが強くなっていることがあるのでアレルギー反応をおこすことは考えられます。
商品そのものに天然成分が少ない：配合されている天然成分が少量の場合もあります。これは商品裏面に記載されている成分配合表を確認するしかありません。
０歳から日焼け止めは必要？
結論から言いますが必要です。
スキンケアの基本である紫外線予防（守る）の部分になります。大前提に日焼け止めよりも日焼けの方が肌に負担がかかります。知っておきたい紫外線には３つの種類があります。
教えて！
知ってる？紫外線の３つの種類
- 紫外線UVA
UVBよりはパワーは弱いですが、じわじわ肌を傷つけます。肌の乾燥を引き起こす原因となります。
- 紫外線UVB
非常にパワーの強いものになります。いわゆる「火傷のような」日焼け（サンバーン）をしたことがあると思いますが、それはUVBによるものです。肌のバリア機能を破壊してきます。
- 紫外線UVC
UVCはオゾンを通過できないので地上までは届きません。気にしなくて良いです。
０歳からの日焼け止めを選ぶ｜気をつけたい３つのポイント
- 年齢に応じたベビー用であること
- SPF値がクリアしていること
- 石鹸で落ちること
とくに３つのポイントをおさえて購入しましょう。石鹸で落ちることについては事前に親が試せばよいです。
それよりSPFって何？
SPFってなに？
SPFとはUVBに対する防御の効果指数と呼ばれるものになります。
非常に強いUVBに対して防御効果を０～５０＋の表記で表しています。ちなみに数値が高い方が防御力が強いです。
【５０＋】これがMAX防御力
余談でPAもあります。
PAとはUVAに対する防御の効果指数と呼ばれるものになります。
こちらは４段階を＋のみで表記しています。＋が多い方が防御力が高いです。
【＋＋＋＋】これがMAX防御力
２歳未満日焼け対策
- UVカットの長袖
- UVカットの帽子
- ベビーカーなどの遮光
- 日焼け止めSPF１０～２０を目安
２歳児未満は活動範囲が狭いので、遮光対策をメインにして、日焼け止めはSPFは１０～２０程度を目安にするのがオススメです。
２歳以上日焼け対策
- UVカットの長袖
- UVカットの帽子
- 日焼け止めSPF３０～５０を目安
２歳児以上は活動範囲が広がります。遮光対策はなかなか通用しないので、しっかり日焼け止めを塗ってあげることをオススメします。
０歳から虫除けスプレーは必要？
結論から言います必要です。
但し注意点があります。
なので乳幼児はアロマ由来の虫除けを使用することをオススメします。
蚊はレモンやハーブの香りを嫌います。この成分なら赤ちゃんにはオススメです。参考までに私が息子に使っている虫除けスプレーです。妊婦さんや生後６ヶ月から使える天然成分１００％です。
息子に０歳からスキンケアをしてわかったこと
それから毎日、息子に対するスキンケアは忘れたことがありません。赤ちゃんの頃はミルクをこぼしたら、きれいに拭き上げ保湿の繰り返しです。離乳食時期もそうでした。
そして２年以上経過し、息子も２歳を過ぎました。息子とのお風呂は私の役目なので、その時にボディーチェックを念入りにしています。
お風呂後の保湿や軟膏を塗るためです。
２歳の息子は「パパ！クリーム塗って」と自ら言います。毎日全身にベビーローションを塗り続けてきたおかげです。嫌がりません。（ちなみに頭皮にも塗ってます）
結果的に、今まで大きな肌トラブルはありません。ちょっとした湿疹や汗疹、おむつかぶれはありますが、すぐに治っています。それで病院受診をしたことはありません。
０歳から息子にスキンケアを実践してわかったこと
- 大きな肌トラブルはおきなかった
- ２歳になれば自ら保湿剤を塗ってと言う
- 子供を肌トラブルから守れた親の満足感
まとめ
「０歳からのスキンケア」読んでスキンケアの本質や大切さを学びました。
さらにスキンケアも知らなかった男が、激変しスキンケアにうるさいパパになってしまったんです。
変わりすぎね！笑
妻はこうは言っていますが嬉しそうです。子供に対してスキンケアを徹底してくれるパパは嬉しんです。
最後にスキンケアで重要なのは保湿です。とにかく保湿をしましょう。
０歳からが理想ではありますが、何歳からでも良いです。保湿を徹底的に子供にしてあげてください。肌トラブル回避の基本になります。
そして皆さんも子供にプレゼントして下さい。
「０歳からのスキンケア」それは親が子供へ贈る、最初のプレゼント
友利先生がこだわって作ったメディスキンベビー用品を息子に使っています。詳細な使用感想を写真とともに紹介しています。ご覧ください。
